5 inspirujących wskazówek, by w 2022 rozpocząć bardziej świadomy styl życia!

Nowy rok, nowy/nowa ja? Przełom roku to idealna okazja, aby zakwestionować swoje przyzwyczajenia i wnieść powiew świeżego powietrza w głęboko zakorzenione zachowania – nie tylko w zakresie sportu i odżywiania. Są jeszcze kwestie takie jak ekologia czy dbanie o dobre samopoczucie, nad którym zdecydowanie warto pracować. Przez ostatnie półtora roku naszego życia w pandemii, ludzie wykazali rosnącą potrzebę zwolnienia tempa i koncetrowali się bardziej na holistycznym podejściu do zdrowia zarówno ciała jak i umysłu. Zmiany wiązały się również z bardziej świadomym podejściu do środowiska naturalnego. 1 na 4 Europejczyków zmieniło swoje codzienne zachowania związane z konsumpcją w 2020 r. w odniesieniu do zakupów spożywczych, zdrowia i dobrego samopoczucia, przygotowywania posiłków i sytuacji w pracy.

Zmiana nawyków nie jest niestety łatwa. Pozwól, że podamy Ci pięć wskazówek, które pomogą Ci wdrożyć bardziej świadomy styl życia.

Wskazówka nr 1: Mniej znaczy więcej

Na szczęście sklepy funkcjonujące zgodnie z ideą zero waste nie są już tylko domeną wielkich miast. Można je znaleźć również w mniejszych miejscowościach, a nawet na terenach wiejskich. Niezależnie od lokalizacji łączy je jedno: walka z odpadami opakowaniowymi i oszczędzanie cennych zasobów. W ten sposób koncepty sklepów ekologicznych oferują szeroką gamę produktów codziennego użytku. Obok makaronów, orzechów czy przypraw są tam dostępne również szampony, żele pod prysznic czy płyny do mycia naczyń do ponownego napełnienia, dzięki czemu jednorazowe opakowania plastikowe odchodzą w przeszłość.

Aby w pełni cieszyć się zakupami w stylu "zero waste", wystarczy, że przyniesiesz swój własny pojemnik lub butelkę z możliwością ponownego napełnienia. Systemy kuchenne GROHE są rozwiązaniem, które wspierają tę ideę. Dzięki GROHE Blue, nie ma już potrzeby używania jednorazowych plastikowych butelek, ponieważ system zapewnia przefiltrowaną, schłodzoną, lekko lub mocno gazowaną wodę prosto z baterii kuchennej.

Wskazówka nr 2: Stwórz coś samodzie

lnieKuchnia to idealne miejsce do podejmowania decyzji, które przyczyniają się do bardziej ekologicznego stylu życia. Co powiesz na samodzielny wypiek chleba, zrobienie mleka roślinnego lub dżemu zamiast kupowania ich w supermarkecie?

Nawet jeśli nie uważasz gotowania za swoje hobby, przygotowanie potraw nie jest w większości przypadków tak skomplikowane, jak można by się spodziewać. W dodatku samodzielnie przygotowane jedzenie smakuje lepiej. Wiesz dokładnie, jakie składniki zostały użyte i masz pewność, że nie ma w nim sztucznych konserwantów ani potencjalnie szkodliwych wzmacniaczy smaku. Co więcej, gotowanie według wybranego przez siebie przepisu dostarczy Ci zarówno chwil relaksu, jak i radości, jeśli zrobisz  to razem z rodziną i przyjaciółmi, frajda będzie jeszcze większa!

Wskazówka nr 3: Zadbaj o odpoczynek

Pogodzenie pracy i życia prywatnego bardzo często wiąże się ze stresem. Dlatego trzeba pamiętać o tym, by mieć także czas na aktywne przerwy w codziennym życiu. Nawet jeśli na początku może Ci być trudno, spróbuj każdego dnia wygospodarować 30 minut, podczas których wyłączysz wszystkie urządzenia. Nie ma w zasadzie żadnych ograniczeń co formy, w jakiejs spędzisz swoją przerwę. Co powiesz na relaksującą kąpiel lub spacer wokół jeziora w Twojej okolicy podczas przerwy na lunch lub po pracy? Widok lub dotyk wody ma uspokajający wpływ na ciało, może wprowadzić Cię w stan medytacji, skupienia i uważności. Są to wówczas idealne warunki, aby się zrelaksować i naładować baterie. Dzięki temu kolejnym wyzwaniom stawisz czoła bez większego trudu.

Wskażówka nr 4: Technologia pomoże Ci zadbać o ekologię

Mycie naczyń i rąk jest stałym elementem naszej codziennej rutyny w kuchni i łazience. Hgiena stała się szczególnie ważna w czasie pandemii. Jednak zużywamy przy tym dużo wody. Pamiętamy o zakręcaniu wody na czas namydalania rąk czy mycia zębów. Czy możemy zrobić coś więcej? Tak! Warto zainwestować w armaturę z funkcją oszczędzania wody. Jak to działa?

Inteligentne technologie stosowane w produktach marki GROHE, takie jak GROHE EcoJoy lub SilkMove ES, oszczędzają wodę i energię, nie zmniejszając przy tym komfortu korzystania z wody. GROHE EcoJoy redukuje przepływ wody i wzbogaca ją powietrzem, zapewniając w ten sposób doskonały, objętościowy strumień i oszczędność cennych zasobó. Dodatkowo, GROHE SilkMove ES to inteligentne połączenie oszczędzania energii i prostej kontroli zużywanej wody. Dzięki temu, że zawsze używasz środkowej pozycji dźwigni do zimnej wody, możesz zredukować straty gorącej wody.

Wskażówka nr 5: Daj drugą szansę

Nawet jeśli zakupy to dla nas jedno z ulubionych zajęć, nadszedł czas, aby zastanowić się nad własnymi nawykami konsumpcyjnymi. Mniejsza konsumpcja w codziennym życiu nie tylko pomoże Ci zaoszczędzić pieniądze, ale także przyczyni się do ochrony środowiska naturalnego. 

Produkcja odzieży, takiej jak dżinsy, wymaga ogromnych ilości wody - i niestety, często w procesie produkcji nadal stosuje się toksyczne chemikalia. Dodatkowym problemem są złe warunki pracy i długie trasy transportu produktó. Powinniśmy o tym pamiętać, gdy ponownie wpadniemy w pułapkę konsumpcji. Jedną z rad przed dokonaniem nowego zakupu jest zastanowienie się, czy w Twojej szafie nie ma już porównywalnej rzeczy. Stacjonarne lub internetowe sklepy z używaną odzieżą są świetną alternatywą. Można w ten sposób zaoszczędzić cenne zasoby, nie tracąc przy tym radości zakupów.